Хотите похудеть? Ешьте что хотите и сколько хотите! Новая сенсационная диета! Часть 3
Постоянный адрес статьи: http://moneyblog.ru/archives/780
Конечная цель методики интуитивного питания – не ограничение себя в пище, а самопознание и умение контролировать свои эмоции. Да, поначалу это может быть не совсем приятно, даже, в большей степени, непривычно, но настоящее знание возможностей и потребностей своего организма значительно улучшит ваше физическое состояние, кроме того, гармонизирует ваши отношения с окружающим миром. Возможны даже успехи в карьерном росте: вы разберетесь со всеми проблемами более эффективно, если не будете нагружать себя мыслями вроде – чем лучше фигура, тем человек более интересен потенциальным работодателям (если, конечно, вы не рветесь в модельный бизнес!). Вместо этого вы сосредоточитесь на том, как лучше вести себя во время собеседования или решите простейшие, но от этого не менее важные вещи, например, приобретете стильный деловой костюм.
Естественно, трудно поверить, что все это реально может подействовать, особенно если вас годами пичкают рекламой диетических продуктов. В любом случае, мое тело благодарит меня за то, что я научился питаться вследствие голода, а не от скуки или по другим причинам, и добился нормального, здорового веса. Жирная, калорийная пища быстро удовлетворяет голод, поэтому много таких продуктов вы не сможете съесть, зато растительной пищи для такого же эффекта потребуется больше. Если вы пойдете на поводу только у своего голодного желудка, ваше тело и естественные процессы в нем помогут вам питаться так, чтобы быть здоровым.
Отказ от диет не только улучшит ваше самочувствие, он действительно сократит ваши расходы сразу по нескольким статьям: медицина (если не в тот же день, то в старости, когда вас не будет мучить диабет или сердечные заболевания), страховка здоровья и жизни (уменьшение взносов), а также расходы на спорт и продукты. Также вы будете приятно удивлены тем, как много у вас появилось времени, свободного от планирования походов в магазин диетического питания, подсчета калорий, и третирования себя по поводу переедания. Взамен вы сможете предаться вашим увлечениям, обратить внимание на профессиональный рост и новые открытия во всех сферах нашей замечательной жизни!
Источник: http://www.pfadvice.com
http://www.pfadvice.com/»>http://www.pfadvice.com>
Понравилась статья? Подпишись на обновления сайта по RSS, по электронной почте или читай нас в LiveJournal
Извините, но ничего конкретного, на тему, как похудеть и остаться при этом здоровым физически и морально. Одни слова без пояснения механизма действия того или иного продукта на организм. Сплошная вода, даже без постного масло, а они являются одним из составляющих, природных источников здоровья…….
Не хотел ни кого обидеть.
С уважением,
Михаил Новогирей
Начинка статьи никоим образом не раскрывает ее название. одна вова сплошная..смысла никакого
Тупое «типа-я-тоже-не-дурак-как-вы-все» бла-бла..
Первый и последний раз на сайте, тьфу!
Вообщем, тема такова: «жрите, что хотите и не забивайте свою голову всевозможными диетами», типа похудеете сами
)))
Тему задали,но нефига её не раскрыли! Вы конечно меня извините,но кто будет пояснять? Или это типа статья поверь в себя? Я в принципе худеть не собираюсь. Зашла на сайт,потому что загаловок заиннтерисовал. А вот те люди(в особенности жен.пол) которые действительно хотят похудеть…сомневаюсь,что после вашей статьи у них появиться больше уверенности в себе и вдруг все резко будут худеть!
Без обид!
Браво! Полностью поддерживаю! Понятно только тем кто работает над собой, кто учится управлять своими эмоциями и желаниями. На это может уйти много времени, но настоящая жизнь того стоит!
Я гляжу что народ зачастую хочет советов типа делай то, делай это и будет у тебя все в шоколаде, но на самом деле ничего не будет, потому что человек прочитает, подумает: «Да, умная статья, так четко и красиво написано, надо будет попробовать» – и на этом все закончится.
Главное – это не только конкретный совет, но и мотивация, мощная мотивация, чудовищная мотивация, без которой не получится перекроить свою жизнь и чего-то добиться. Человека надо подтолкнуть психологически и зачастую пример других людей и становится этим самым трамплином. Если человек действительно готов работать над собой, то он начнет изучать тему дальше, найдет дополнительный материал, примется за дело, а не за обсуждение водянистости статьи, задача которой лишь мотивировать вас а не разжевать все и в рот положить. Для этого существуют соответствующие книги и ресурсы, которые, кстати, как я и писал выше, абсолютно бесполезны без мотивации.
Двумя руками и всеми остальными конечностями поддерживаю Асю
Заголовок «Новая сенсационная диета» вводит в заблуждение! Автор крайне неграмотен и очевидно не понимает значения слова диета1 возмущена как и многие дрегие – столько воды и действительно без постного масла (как написал Михаил-см. выше) если есть «сколько хотите и когда хотите» – как указано в заголовке, то потому люди и толстеют. Ведь, в самом деле автор не думает же , что людей с лишним весом заставляли естьпока они не растолстели.
Формулу «ешь когда действительно испытываешь чувство голода, а не вследствие других мотивов» вывел для себя несколько лет назад. Но следовать этой формуле чудовищно трудно. Контакты, торжества, выпивки и проч. сбивают напрочь. Тем не менее в формулу эту верю и продорлжаю попытки следовать ей. Правда пока безуспешно. Необходимо выработать поведенческие стереотипы, позволяющие сохранить от разрушения сеть социальных контактов и связей.
Ешьте, сколько хотите. Но сжигайте все полученные калории. Вот и всё.
по моему лучшая диета это не принимать пищу после 18.00
Не очень что то верится(
И еще если играть в компьютерные игры – мышцы сами накачаются. Заголовок хороший
Как всегда, лишь бы пожрать и чтоб за это ниче не было)
Ну все равно я считаю волю себе 100% давать нельзя.А то если каждый день хочется тортов и пирожков,то ничем хорошим это не закончится
Да, согласен с Вами
Да когда же люди поймут, что диеты – это полная ХРЕНЬ! Если человек ПРЕДРАСПОЛОЖЕН к полноте, то ты хоть одну воду пей – всё-равно будешь иметь избыточный вес, а если у тебя такое пищеварение, что ВСЁ сгорает, не откладываясь в запасы, то хоть как сумоист питайся – будешь тощий, словно жердь! Тут надо лечить ВЕСЬ организм, плохо (неправильно) работающие органы и системы организма, а не десятки диет одну за др. пробовать, попутно теряя остатки здоровья!
Лучше всего сбалансировать свое питание и спортивные тяжелые тренировки
Я вот вообще никогда не думал от диетах, сколько ни ем все равно не толстею. И спортом почти не занимаюсь)
Прочитала все 3 части, спасибо, принципе понятен, буду пробовать, надеюсь получится скинуть пару лишних килограмм.